Bei Macadam spiegelt dein Aktivitätslevel deine durchschnittlichen täglichen Schritte der letzten 7 Tage wider. 👟 Das hilft dir, deine Fortschritte zu verfolgen und motiviert zu bleiben, mehr zu laufen und einen gesünderen Lebensstil zu führen! 🧘🏻
Wie wird das Aktivitätslevel berechnet?
Dein Aktivitätslevel basiert auf deiner 7-Tage-Durchschnittszahl der Schritte, kategorisiert in vier Level:
💪🏻 Motivated: 3.500 Schritte oder weniger pro Tag
🍏 Healthy: Zwischen 3.501 und 8.000 Schritte pro Tag
🏋🏻 Athlete: Zwischen 8.001 und 15.000 Schritte pro Tag
🌟 Legend: Mehr als 15.000 Schritte pro Tag
Wo kann ich mein Aktivitätslevel sehen?
Dein Aktivitätslevel wird in deinem Profil angezeigt. Tippe einfach darauf, um eine detaillierte Erklärung deines Levels zu öffnen.
Warum ändert sich mein Aktivitätslevel?
Dein Level wird basierend auf deinem Durchschnitt der Schritte der letzten 7 Tage aktualisiert. Wenn du deine täglichen Schritte erhöhst, steigst du zu einem höheren Level auf. Wenn deine Schrittzahl abnimmt, könntest du ein Level absteigen.
Wie kann ich mein Aktivitätslevel verbessern?
Um ein höheres Level zu erreichen, versuche:
Jeden Tag mehr zu laufen
Pausen zu machen, um dich zu bewegen
Persönliche Schrittziele zu setzen
Neue Laufrouten oder Herausforderungen zu erkunden