En Macadam, tu nivel de actividad refleja tu promedio diario de pasos durante los últimos 7 días. 👟 ¡Esto te ayuda a seguir tu progreso y mantenerte motivado para caminar más y vivir un estilo de vida más saludable! 🧘🏻
¿Cómo se calcula el nivel de actividad?
Tu nivel de actividad se basa en tu promedio de pasos de 7 días, categorizado en cuatro niveles:
💪🏻 Motivated: 3,500 pasos o menos por día
🍏 Healthy: Entre 3,501 y 8,000 pasos por día
🏋🏻 Athlete: Entre 8,001 y 15,000 pasos por día
🌟 Legend: Más de 15,000 pasos por día
¿Dónde puedo ver mi nivel de actividad?
Tu nivel de actividad se muestra en tu perfil. Simplemente tócalo para abrir una explicación detallada de tu nivel.
¿Por qué cambia mi nivel de actividad?
Tu nivel se actualiza basándose en tu promedio de pasos de los últimos 7 días. Si aumentas tus pasos diarios, subirás a un nivel más alto. Si tu conteo de pasos disminuye, podrías bajar de nivel.
¿Cómo puedo mejorar mi nivel de actividad?
Para alcanzar un nivel más alto, intenta:
Caminar más cada día
Tomar descansos para moverte
Establecer metas personales de pasos
Explorar nuevas rutas de caminata o desafíos