ℹ️ Bon à savoir
Votre niveau correspond à votre moyenne quotidienne de pas sur la semaine. C’est un bon repère pour suivre vos objectifs… ou vous remettre sur les rails quand il le faut.
Comment est-ce calculé ?
Votre niveau est basé sur le nombre moyen de pas effectués par jour sur les 7 derniers jours. Voici comment les paliers sont définis :
Votre niveau est basé sur le nombre moyen de pas effectués chaque jour au cours des 7 derniers jours. Voici les différents paliers :
Starter
0 à 3 500 pas par jour
Vous débutez tout juste, et chaque pas compte 👣Stroller
3 500 à 8 000 pas par jour
Vous bougez régulièrement et commencez à prendre votre élanChampion
8 000 à 15 000 pas par jour
Vous êtes régulier·e et débordez d’énergie 💪Legend
15 000 pas ou plus par jour
La marche fait partie de votre quotidien, et ça se voit ✨
💡 Essayez de rester constant·e tout au long de la semaine. Même de petites marches peuvent faire remonter votre moyenne 💡
Où voir votre niveau d’activité ?
Il est visible dans votre profil. Touchez votre niveau pour en savoir plus et obtenir des conseils pour progresser.
Pourquoi cela change ?
Votre niveau d’activité est mis à jour automatiquement chaque semaine, en fonction des pas effectués les 7 jours précédents.
Si vous marchez plus, vous passez au niveau supérieur
Si vous marchez moins, vous pouvez redescendre, c’est tout à fait normal.
🔄 Rappel
Votre niveau peut varier d’une semaine à l’autre selon votre activité. C’est le principe du mouvement
Comment améliorer votre niveau d’activité
Voici quelques idées simples pour augmenter votre nombre de pas au quotidien :
Marchez un peu plus chaque jour
Faites de courtes pauses pour bouger pendant la journée
Fixez-vous un objectif de pas pour rester motivé·e
Explorez de nouveaux itinéraires ou participez à un challenge
💡 À garder en tête
Chaque pas compte. Et chaque pas vous rapproche de vos objectifs 💙