Imaginez votre niveau d'activité comme votre « élan » Macadam. C'est un niveau dynamique calculé en fonction de votre régularité et du nombre de pas convertis au cours des 7 derniers jours.
Au lieu de se concentrer uniquement sur votre activité du jour, il vous récompense pour votre assiduité tout au long de la semaine !
Plus vous atteignez un niveau élevé, plus vous gagnez de pièces pour vos pas quotidiens. 🏃🥇
Où voir votre niveau d’activité ?
Il est visible dans votre profil. Touchez votre niveau pour en savoir plus et obtenir des conseils pour progresser.
Comment est-ce calculé ?
Votre niveau est basé sur le nombre moyen de pas effectués par jour sur les 7 derniers jours. Voici comment les paliers sont définis :
Starter
0 à 3 500 pas par jour
Vous débutez tout juste, et chaque pas compte. 👣Explorer
3 500 à 8 000 pas par jour
Vous bougez régulièrement et commencez à prendre votre élan. 🧭Challenger
8 000 à 15 000 pas par jour
Vous êtes régulier·e et débordez d’énergie. 💪Legend
15 000 pas ou plus par jour
La marche fait partie de votre quotidien, et ça se voit ! 🏆
💡 Essayez de rester constant·e tout au long de la semaine. Même de petites marches peuvent faire remonter votre moyenne.
Pourquoi cela change ?
Votre niveau d’activité est mis à jour automatiquement chaque semaine, en fonction des pas effectués les 7 jours précédents. Si vous marchez plus, vous passez au niveau supérieur. 🚶
Si vous marchez moins, ou que vous oubliez de valider les pas un jour de la semaine, vous pouvez redescendre, c’est tout à fait normal. Rassurez-vous, vous pourrez améliorer votre niveau la semaine prochaine.
Comment améliorer votre niveau d’activité
Voici quelques idées simples pour augmenter votre nombre de pas au quotidien :
Marchez un peu plus chaque jour.
Faites de courtes pauses pour bouger pendant la journée.
Fixez-vous un objectif de pas pour rester motivé·e.
Explorez de nouveaux itinéraires ou participez à un challenge.
🔄 À garder en tête
Chaque pas compte et chaque pas vous rapproche de vos objectifs 💛