Dein Aktivitätslevel ist dein „Momentum“ bei Macadam. Es ist ein dynamischer Wert, der sich aus deiner Konstanz und der Anzahl deiner Schritte der letzten 7 Tage berechnet.
Anstatt nur deine heutigen Aktivitäten zu bewerten, wirst du für dein kontinuierliches Tempo die ganze Woche über belohnt!
Und das Beste: Dein Level zählt! Je höher dein Level, desto mehr Münzen verdienst du für deine täglichen Schritte. 🏃🥇
Wo kann ich mein Aktivitätslevel sehen?
Sie finden es in Ihrem Profil. Tippen Sie auf Ihr Level, um mehr Details und Vorschläge zur Verbesserung zu erhalten.
Wie wird es berechnet?
Ihr Level basiert auf der durchschnittlichen Anzahl an Schritten, die Sie pro Tag in den letzten 7 Tagen gemacht haben. So sind die Level definiert:
Starter
0 bis 3.500 Schritte pro Tag
Sie steigen gerade ein und jeder Schritt zählt. 👣Explorer
3.500 bis 8.000 Schritte pro Tag
Sie bewegen sich regelmäßig und bauen Schwung auf. 🧭Challenger
8.000 bis 15.000 Schritte pro Tag
Sie zeigen starke Beständigkeit und großartige Energie. 💪Legend
15.000+ Schritte pro Tag
Gehen ist Teil Ihres Lebensstils geworden und das sieht man! 🏆
💡 Versuchen Sie, während der Woche konstant zu bleiben. Auch kurze Spaziergänge können Ihren Schnitt verbessern.
Warum ändert es sich?
Ihr Aktivitätslevel wird jede Woche automatisch auf Basis Ihrer letzten 7 Tage aktualisiert. Wenn Sie mehr gehen, steigen Sie im Level auf. 🚶
Wenn Ihre Schrittzahl abnimmt oder Sie im Laufe des Tages vergessen, die Schritte umzurechnen, kann Ihr Level sinken, und das ist völlig normal. Sie können sicher sein, dass Sie Ihr Level in der kommenden Woche erhöhen können.
Wie Sie Ihr Aktivitätslevel verbessern können
Hier sind ein paar einfache Möglichkeiten, Ihre täglichen Schritte zu erhöhen:
Gehen Sie jeden Tag ein bisschen mehr.
Machen Sie kurze Bewegungspausen über den Tag verteilt.
Setzen Sie sich persönliche Schrittziele zur Motivation. 🎯
Entdecken Sie neue Gehstrecken oder machen Sie bei einer Schritt-Challenge mit.
🔄 Denken Sie daran
Jeder Schritt bringt Sie Ihren Zielen und einem aktiveren Lebensstil näher. 💛